Turbinando Desempenho Sexual: Aprenda Turbinar o Desempenho Sexual Sem Remédios

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Descubra o tratamento REVOLUCIONÁRIO que irá te devolver sua Confiança e Autoestima.

Mais de 18 mil homens já aderiram ao método e estão conseguindo, sem remédio ou reposição de hormônios, ter qualidade em seu desempenho sexual.

 

Como se faz para evitar ejaculação precoce, qual o meio mais saudavél e pratico para isso

Como se faz para evitar ejaculação precoce, qual o meio mais saudavél e pratico para isso

Como se faz para evitar ejaculação precoce, qual o meio mais saudavél e pratico para isso

Amigo, a ejaculação precoce em geral constitui motivo de vergonha e frustração para o homem,e é uma das principais causas de desajustamento e separações conjugais.Contudo,hoje,com os recursos de terapia sexual, pode ser eliminada ,na maioria dos casos, de maneira rápida e eficaz.
A EJACULAÇÃO PRECOCE é a disfunção sexual mais freqüente no mundo.
Estatísticas relatam que 40 a 50% dos homens sexualmente ativos, sofrem desse problema.

Os ejaculadores prematuros se sentem sexualmente incompetentes e culpados por não conseguirem dar prazer a suas parceiras.Com o tempo,um círculo vicioso de fuga e angústia restringe o prazer sexual.

Muitos dos ejaculadores prematuros não tem exata consciência desta disfunção(doença).Estes ignoram que o controle da ejaculação(“gozo”) é fundamental para mostrar sua competência na arte do amor, e para se ter
um pleno ajustamento sexual com sua parceira.

Como Melhorar a Resistência Sexual

Muitas vezes, por ignorar o problema do marido , a mulher pode pensar que é incapaz de atingir o orgasmo.
DEFINIÇÃO: Ejaculação precoce (EP) é a que ocorre antes ou logo após a penetração (01 a 03 minutos), involuntariamente, fugindo do controle do
homem. A definição também pode basear-se no número de movimentos de penetração (10 a 15 movimentos) ou no número de vezes que a parceira obtém o orgasmo (no mínimo 50% das vezes). Tal incapacidade de retardar o orgasmo frustra tanto o homem quanto sua parceira, visto que a duração da relação torna-se insuficiente para que ela obtenha seu orgasmo. É uma condição bastante comum e sua ocorrência é certamente maior do que os
estimados 30% dos homens. Pode ocorrer ocasionalmente, o que é normal, ou repetir-se indefinidamente levando a transtornos do relacionamento sexual.

As causas são quase sempre de origem emocional e incluem:
– Superestimulação;
– Ansiedade sobre o desempenho sexual;
– Insegurança;
– Inexperiência ou falta de aprendizado relativo ao conhecimento ou percepção das sensações que antecedem o orgasmo.
– Reflexo condicionado a partir das primeiras experiências sexuais onde a rápida ejaculação era uma necessidade da situação ou encorajada
pela parceira.

CONSEQUÊNCIAS: Como conseqüências da ejaculação rápida temos:
– Frustração da mulher;
– O espaçamento cada vez maior entre os contatos sexuais;
– A esposa poderá deixar de ter qualquer consideração pelo marido, além de perder a confiança em si mesma como mulher;
– A ansiedade provocada pelo medo de falhar ,dada pelo questionamento feito pela parceira em relação a virilidade do homem, pode levá-lo a impotência sexual.

CAUSAS: A ejaculação precoce decorre, na maioria dos casos,de problemas psicológicos e incluem:
– Superestimulação;
– Ansiedade sobre o desempenho sexual;
– Insegurança;
– Inexperiência ou falta de aprendizado relativo ao conhecimento ou percepção das sensações que antecedem o orgasmo.
– Reflexo condicionado a partir das primeiras experiências sexuais onde a rápida ejaculação era uma necessidade da situação ou encorajada
pela parceira.

TRATAMENTO: O tratamento varia de caso para caso e inclui desde o uso de medicamentos, até a psicoterapia, passando por exercícios sexuais e orientações comportamentais. A compreensão, cooperação e ajuda da parceira no tratamento são fundamentais. Em qualquer caso, o método “stop-start”
(parar-começar) e a técnica do “aperto” dão bons resultados e devem ser
tentados antes das outras formas de tratamento.

I- O método do stop-start objetiva familiarizar o homem com as sensações que antecedem o seu orgasmo. Sua parceira deverá masturbar-lhe enquanto ele se concentra em suas sensações. Quando sentir que o orgasmo
se aproxima pedirá à parceira que pare a estimulação até que a tensão sexual se dissipe, quando a parceira então recomeça a estimulação e assim por diante.

O exercício deverá ser repetido algumas vezes antes da
ejaculação. Quando o casal perceber que conseguiu aprender, dominar e controlar as sensações, deverá praticar o mesmo exercício com penetração.
Inicialmente, com o homem deitado de costas e a parceira por cima, sentada;
seguem-se os mesmos exercícios na posição lateral (casal lado a lado) e,
finalmente, com o homem por cima. Com disciplina, paciência, perseverança e compreensão mútua, o método dá ótimos resultados em algumas semanas.

II- A técnica do aperto inicia-se com a parceira estimulando manualmente o homem enquanto ele se concentra em suas sensações.

Quando sentir que o orgasmo se aproxima pedirá à parceira que pare a estimulação e aperte a glande (cabeça do pênis) entre o polegar e os dedos indicador e
médio durante 03 segundos.

O aperto deve ser firme, sem causar dor e,geralmente, elimina temporariamente o desejo de ejacular. A técnica deverá ser repetida várias vezes para que as preliminares possam durar algum tempo, sem que haja ejaculação. Quando o casal perceber que conseguiu
aprender, dominar e controlar as sensações, deverá praticar o mesmo exercício com penetração. Inicialmente, com o homem deitado de costas e a parceira por cima, sentada; quando o homem sentir a proximidade do orgasmo,
deverá retirar o pênis e apertá-lo conforme descrito. Cessada a sensação de proximidade do orgasmo, reintroduzirá o pênis recomeçando o exercício
que deverá ser repetido algumas vezes antes da ejaculação.

III- Utilize cremes e outros produtos que auxiliam o retardamento da ejaculação, mas devem ser usados juntamente com um treino de auto-educação
para que se consiga atingir o domínio da própria mente. Capas para pénis são paliativos que ajudam a retardar o desfecho porque eliminam a sensibilidade do órgão masculino. O homem que não conseguir resolver esse
problema com auto-ajuda e auto-treino pode procurar auxílio de especialistas que dispõe de técnicas alternativas.

Ambas as técnicas são eficientes para o controle da EP e qualquer das duas que for a escolhida, deverá ser empregada por no mínimo 03 meses, a
não ser que os bons resultados apareçam antes. Existem outras orientações ou “truques” que podem ser tentados:

Jamais faça sexo se não estiver com vontade. Não o faça, por exemplo, por achar que a parceira está querendo e se você não manifestar interesse ela poderá pensar que você tem outra ou ela não mais lhe excita.

Procure fazer sexo nas posições que lhe sejam menos estimulantes.
Use camisinha para reduzir a sensibilidade, e com cremes que retardam a ejaculação.

Obtenha um orgasmo antes da penetração. Peça que a parceira lhe masturbe. Aguarde um tempo adequado até obter nova ereção. Excite a parceira até próximo do clímax. Só então penetre.

Abraços

11 Dicas simples sexuais para durar mais tempo durante o sexo

11 Dicas simples sexuais para durar mais tempo durante o sexo

11 Dicas simples sexuais para durar mais tempo durante o sexo

Uma mulher pode experimentar orgasmos múltiplos em uma sessão de sexo. Mas para a maioria dos homens, uma ou duas ejaculações em uma única sessão é o máximo que ele pode reunir. Portanto, se um homem descobre que ele é ejacular muito cedo, ele e seu parceiro vão encontrar sexo muito curta e decepcionante. A ejaculação precoce pode deixar um homem se sentindo frustrado, deprimido e desmoralizado. Perder a confiança na cama também pode levá-lo a perder a confiança na vida.
Felizmente, um homem não tem que viver com seus problemas de ejaculação precoce. Há muitas maneiras de resolver esse problema. Abaixo estão 11 dicas que um homem pode aprender a durar mais tempo na cama.

1. Evite se envolver em sexo excessivamente emocionante. Ficando muito animado durante o sexo fará pulsar mais rápido taxa e resultar em uma ” luta ou fuga ” a situação. O resultado é um ejaculação ou perdido de sua ereção. Tente praticar sexo mais lento, mais calmo e estável. Dessa forma, você será capaz de durar mais tempo porque você não vai perdê-lo quase que instantaneamente a partir de mais de emoção.

2 . Assuma o controle do ritmo sexual por estar no topo. Por estar no topo, você será capaz de assumir o controle dos movimentos. Você pode optar por diminuir ou parar completamente quando você sentir como se estivesse à beira de ejacular.

3. Outra razão para estar no topo é que você pode mudar o seu peso para os braços, em vez de em sua pélvica. Esta mudança de peso vai reduzir a pressão sobre seu pênis e permitir que você se sentir relaxado novamente antes de começar novamente.

4 . Trabalhar em conjunto com o seu parceiro. Enquanto você pode querer parar de se mover durante o sexo quando você sentir vontade de ejacular, não vai ajudar se o seu parceiro ainda está se movendo agressivamente contra você. Deixe seu parceiro saber para que ela possa complementar suas ações. Isso pode ser difícil, especialmente quando ela está realmente ligado durante o sexo. Explique-lhe de antemão para que ela saiba que você precisa da ajuda dela para fazer sexo durar mais tempo e ser capaz de deixá-la aproveitar mais.

5. Envolver-se em sexo em um ambiente que fazem você sentir-se calmo e confortável. Absolutamente evitar um lugar que faz você se sentir nervoso ou animado. Alguns sentem muita excitação sexual ao ter relações sexuais em locais públicos ou em um carro. No entanto, isso não vai ajudá-lo há durar mais tempo. Atenha-se a ter relações sexuais no quarto de costume até que você pode obter um melhor controle sobre a sua ejaculação. Se você não pode durar em sua cama, as chances são que você não vai durar por mais tempo em outros lugares. Outra coisa com a envolvente é que você deve ser capaz de controlá-lo. Você pode colocar uma música suave e aroma calmante em seu quarto para ajudar a relaxar melhor e durar mais tempo na cama.

6. Colocar um preservativo normalmente ajuda o homem a durar mais tempo, porque a sensibilidade é reduzida com um preservativo. Há preservativos com membrana mais espessa que normalmente funciona melhor em reduzir a sensibilidade do que as ultrafinas. Além disso, escolher aqueles que têm como lubrificantes que vai ajudar para que você possa durar mais tempo na cama também.

7. Apesar de ter sexo, não seguir o que move você vê a partir de vídeos pornográficos. Experiência e escolher o que você sente melhor lhe convierem e podem fazê-lo durar mais tempo. Lembre-se, a pornografia é 90% agir e não real.

8. Tome pequenos movimentos, lentos e pouco profundos durante o sexo. Basta mover alguns centímetros dentro e fora dela, porque se move longa e profunda durante o sexo vai excitar o seu pênis muito mais rápido e resulta em ejaculação mais rápida.

9. Não mude o seu ritmo com muita frequência. A chave para duração na cama é reduzir sua excitação sexual. Apesar de alterar a velocidade de um lado para outro movimento irá proporcionar uma melhor prazer sexual, fazendo isso também, muitas vezes, causar excitação aumentada e excitação e fazer você ejacular mais rápido.

10. Controlando sua respiração irá percorrer um longo caminho para ajudá-lo a controlar sua ejaculação insta e permitir-lhe durar mais tempo na cama. Tomando respirações profundas, longas, tendo relações sexuais e se concentrando na sua respiração quando você está à beira da ejaculação vai te ajudar a segurá-la melhor. Respiração Triangular onde você inala, segure e expire a um ritmo controlado irá ajudá-lo muito na mais duradoura.

11. Não fique excessivamente preocupado ou obcecado com o seu problema de ejaculação e sua capacidade de agradar o seu parceiro. Muito homem ejacula mais cedo por causa da ansiedade de desempenho sexual. O problema mental é muitas vezes a causa da ejaculação precoce. eles Acho que o melhor caminho é focar a sua mente em servir e dar prazer a seu parceiro, em vez de em si mesmo. Isto não só leva a sua mente fora de ejaculação, o seu parceiro vai te amar mais por causa de sua maior atenção e se concentrar em suas necessidades.

Com duração de mais tempo na cama não é difícil de conseguir. A maioria dos homens só pode ejacular uma vez durante uma sessão de sexo. Fazer o que uma contagem por aprender a durar mais tempo na cama. Estou-lhe enviando um vídeo com varias dicas para turbinar o seu controle ejaculatório, onde você pode aprender mais sobre como a durar mais tempo na cama e satisfazer qualquer mulher que você quer . Reclame o seu agora se você quer soluções reais holísticas que realmente trabalham em resolver o seu problema de ejaculação precoce.

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6 Dicas de Como Turbinar seu Desempenho Sexual

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Primeiramente deixa eu te passar uma dica muito importante. Ao invés de se preocupar com o seu desempenho concentre-se em se acalmar e aproveitar o momento o máximo possível. Vai ser muito melhor.

– Comece a se envolver naturalmente com usa parceira, é comprovado cientificamente que todo homem se preocupa com o desempenho sexual.Envolva-se Mais também alguns especialistas falam que o sexo pode ser muito melhor quando acontece naturalmente e que essa coisa de que se fez sexo bem ou não nunca pode acontecer.

– Esqueça se sua mulher consegue ter orgasmos múltiplos ou não, esqueça que seu amigo falou que sua namorada fez tal posição onde a sua nunca tentou ou falar que não gosta.Foco em Você O sexo é uma coisa que deve ser feita sem ter preocupações, sem está com a cabeça em outro lugar. Quando acontece naturalmente é muito melhor.

Relaxe, aproveite o momento, foque em você, foque na sua parceira, foque no amor que vocês tem juntos!

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– Nunca invente nada para conseguir que a mulher se interesse por você. A verdade sempre prevalece.Verdade E quando ela descobrir a sua mentira, tudo que você conquistou com ela, tudo que você passou com ela não vai valer mais nada. Conte tudo sobre você, não deixe que segredinhos fiquem entre vocês.

Acredite em mim, isso pode atrapalhar e muito seu desempenho sexual. Muitas mulheres que passam por isso fingem está tendo orgasmos. Você como homem não quer que isso aconteça com você não é mesmo?

– Nunca force a barra. Se sua mulher ou namorada não consegue fazer aquela posição que você tanto gosta ou viu e quer tentar, não force.Se aceite
Isso pode prejudicar e ela poderá perder a vontade de fazer sexo com você naquele exato momento.

Então primeiramente se aceite como homem e faça tudo àquilo que estiver a seu alcance e no alcance do seu parceiro. Se tiver a oportunidade de tentar algo novo e estiver tudo bem para ela, ótimo!

– Conversar é a melhor coisa que pode acontecer entre um casal depois do sexo. Numa conversa você pode colocar todas as cartas na mesa.Converse
Pode falar o que te está incomodando e poder resolver naquele exato momento, o que não pode acontecer é você esconder algo da sua parceira. Acredite ou não, isso prejudica muito a vida sexual de ambos.

– Para um desempenho sexual ser totalmente conseguido você precisa se respeitar, como assim?Respeito
Se você daquele tipo de pessoa que quer forçar fazer tudo mesmo sua namorada ou mulher não querendo vá parando por ai logo. Primeiro que você poderá está perdendo seu parceiro, coisa muito mais além de que um prazer sexual.

Esse tipo de coisa acontece sempre. Respeite sua parceira, respeite as coisas que ela sente seus pensamentos, seus sentimentos.
Quer saber como turbinar o desempenho sexual e ser feliz? Siga essas instruções. Não existe método secreto para isso. O que você precisa mudar é a sua mentalidade.

E existem muitas coisas que podem te ajudar a resolver isso.

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Fonte:webartigos autor Elvis Azevedo

blog sexual Turbinando o Desempenho Sexual

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Como manter a ereção firme na hora do sexo

 

Como manter a ereção firme na hora do sexo

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Manter a ereção durante o sexo é um verdadeiro dilema masculino. Para melhorar sua performance na cama, convidamos nossa consultora sexual, Vanessa de Oliveira, para passar algumas dicas. Ela garante que os métodos descritos aqui são com base em sua experiência e conhecimento da indústria dos filmes eróticos e que, com eles, medicamentos, como o Viagra, são dispensáveis. Confira:

1- Ingestão de sementes de melancia
Método usado por muitos atores pornôs. A semente de melancia é rica em citrulina, que após ingerida e metabolizada, chega ao sangue como óxido nítrico. Este é um componente importante na manutenção da ereção, pois é o que relaxa o músculo liso no pênis e propicia que o corpo cavernoso se encha de sangue, ocorrendo assim a ereção. Em lojas de produtos naturais, é possível comprar sementes torradas. Prefira as não salgadas para evitar a ingestão de sódio no organismo. O quanto você precisa comer por dia? 30 gramas é o suficiente, ou seja, duas colheres de sopa. Outra opção é chá feito com 500ml de água ou então suco, batendo a polpa e a semente no liquidificador, mas sem adicionar água ou açúcar.

2- Pomada anestésica
Após o pênis estar ereto, coloque uma mínima quantidade de pomada EMLA (encontrada em qualquer farmácia e de baixo custo, cerca de 30 reais) sobre o freio do prepúcio, o suficiente para cobrir a extremidade de um cotonete. Não cubra a glande toda, para não deixar o pênis totalmente insensível. A intenção é diminuir a sensibilidade no ponto mais erógeno do pênis.

3- Doses de uísque vão muito bem
O uísque é um excelente vasodilatador periférico, permitindo portanto que seu pênis se encha de sangue e, como o álcool é absorvido rápido e bloqueia determinados neurotransmissores no sistema nervoso, ele diminui consideravelmente a sensibilidade nas extremidades. Ou seja, os homens demoram muito mais tempo penetrando sem ejacularem. Uma observação importante: bebidas fermentadas como cerveja, vinho e champanhe geralmente tem o efeito contrário, deixam o pênis mais flácido que o habitual. Além disso, duas doses de whisky são o suficiente. A garrafa toda lhe causará impotência com o passar dos anos.

4- Coma direito
Procure diminuir a ingestão de gordura, para que não haja comprometimento dos vasos sanguíneos. A artéria pudenda externa, que leva sangue direto do coração para o pênis, é tão fina que é a primeira artéria no corpo a ficar bloqueada. Como a irrigação sanguínea do pênis vai diminuir, a ereção será comprometida. Homens que enfartaram relatam que experimentaram situações de impotência dois anos antes do enfarte, o tempo que leva para a coronária ficar comprometida, depois que a artéria pudenda já foi para o espaço. Onde há gordura excedente não há saúde. Se a impotência está chegando, vale a pena fazer dieta e exercícios. E para seu melhor desempenho, o sexo vem antes do jantar, já que depois seu sangue estará concentrado na digestão, principalmente se a comida for pesada.

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5- Posição do “príncipe encantado”
Bastante conhecida das telas, provavelmente você já a viu inúmeras vezes e achou que fazia parte da excitação e performance dos atores pronôs. Na verdade ajuda-o a segurar a ejaculação. O ator, quando está transando na posição de quatro e sente que está prestes a finalizar, retira um dos joelhos do chão, elevando-o na altura do quadril, passando a apoiar a perna na planta do pé, da mesma forma como um príncipe encantado que pede a mão da princesa em desenhos animados, ajoelhando-se diante dela com uma das pernas flexionadas. Essa posição merece treino, pois é possível surgir uma câimbra na hora H.

6- Mude ritmo e frequência
Durante a penetração, se você manter no mesmo embalo, a transa vai terminar rápido. É preciso trocar o ritmo e o movimento para diminuir a excitação no pênis. Quanto mais frenético e consecutivo o movimento, maior são as chances de você ejacular. Aprenda a ritmizar a penetração de formas diferentes, envolvendo não somente os movimentos habituais, mas também os movimentos circulares, a penetração não profunda, a lenta e a junção destas duas últimas, principalmente. Então, quando você achar que está perto de gozar, controle sua ansiedade, desacelere e mude a posição sexual. Essa pode ser uma boa hora para fazer sexo oral em sua parceira, por exemplo.

7- Respiração profunda
Cerca de 5 segundos antes de ejacular, incline a cabeça para cima e respira profundamente. Os pulmões se enchem de ar e o púbis se retrai, comprimindo a musculatura em torno da base do pênis. O abdómen deve permanecer retraído por cerca de 5 segundos ou mais, enquanto os pulmões mantém-se cheios de ar. A respiração deve voltar ao normal lentamente, enquanto há troca de movimento e profundidade da penetração para uma mais rasa e com movimentos mais lentos. Um alerta aqui é para não deixar para o exato último segundo esta técnica, pois pode acontecer do processo ejaculatório iniciar-se quimicamente no cérebro e ser bloqueado fisicamente na região do pênis. Logo, o cérebro entende em algumas situações que o mesmo acorreu e, portanto, o homem perde a libido.

8- Pensamentos libidinosos
O cérebro é o maior órgão sexual do corpo. Ele é encarregado de enviar o comando para o coração bombear sangue para o pênis. Por isso que imaginar cenas de sexo causa ereção nos homens. Excesso de preocupação atrapalha o desempenho sexual, pois a mente preocupada não dá espaço ao pensamento obsceno. Use esta informação a seu favor. Quando estiver próximo de um orgasmo, troque seu pensamento por imagens no cérebro de situações nada sexuais. Assim que sentir que o pênis está perdendo sua capacidade de ereção, retome o pensamento sexual. Outra tática para evitar a ejaculação é fechar os olhos, pois a forma do corpo da mulher eleva sua libido, acelerando assim o processo orgasmático.

9- Exercício para evitar ejaculação precoce
Inicie a masturbação e assim que sentir que irá ejacular pare, desacelere a respiração, acalme o pensamento e espere a libido passar. Retome novamente a masturbação, evitando quantas vezes puder a ejaculação. Faça 3 vezes por semana, pelo menos. O intuito deste exercício é lhe educar e ensinar a controlar a ansiedade no momento do pré-orgasmo, a fim de você aprender a identificar e bloquear o processo de ejaculação.

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